wtorek, 7 marca 2017

Zielona herbata

O zielonej herbacie słyszy się w ostatnim czasie dużo i coraz większa liczba osób pije ją dość często. Zielona herbata jest prozdrowotna, dlatego warto ją pić, zostały opublikowane badania o związkach, które mają w wpływ na rozwój infekcji dróg oddechowych.


Zielona herbata:

  • zawarte w niej katechiny wpływają na wrażliwość insulinową oraz charakteryzują się aktywnością antyoksydacyjną i przeciwzapalną.
  • regularne picie może być elementem profilaktyki niektórych chorób,
  • może chronić nas przed infekcjami dróg oddechowych,
  • spożywanie jej może mieć pozytywny wpływ na naszą sylwetkę.
Badaniem, które warto opisać jest wpływ picia zielonej herbaty, a zachorowania na grypę. Badanie to prezentowało czy osoby spożywające zieloną herbatę mają mniejszą podatność na zakażenie grypą. Objętym badaniem było 200 pracowników, połowie podawano do picia zieloną herbatę, a drugiej placebo. Po zakończeniu okresu badań okazało się, że u osób pijących zieloną herbatę zmniejszyło się ryzyko infekcji. Wśród osób spożywających zieloną herbatę zanotowano tylko 4 osoby z infekcją dróg oddechowych, natomiast w drugiej grupie, aż 13.

Jak widać zielona herbata ma właściwości, które są dla nas bardzo atrakcyjne, więc warto zacząć ją pić.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz