Już we wcześniejszych postach pisałam o tym treningu z Shaunem T
Ja osobiście bardzo lubię z nim ćwiczyć, ale jego treningi są dość wymagające.
Poniżej przedstawiam ile kalorii jest spalanych przy poszczególnych treningach z tego programu, należy pamiętać, że są to wartości ogólne i każdy indywidualnie przy poszczególnych treningach może spalać więcej lub mniej kalorii.
- Cardio Challenge - 405 kcal
- Tabata Power - 393 kcal
- Sweat Intervals - 405 kcal
- Tabata Strength - 393 kcal
- Friday Fight (Round 1) - 435 kcal
- Max Out Cardio - 420 kcal
- Max Out Power - 420 kcal
- Max Out Sweat - 420 kcal
- Max Out Strength - 420 kcal
- Friday Fight (Round 2) - 435 kcal
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz