Zatrzymanie wody w organizmie - objawy oraz przyczyny

Każda z nas ma okresy, że czuje się ciężko, opuchnięta jak balon i to jest nic innego jak zatrzymana w naszym organizmie woda.

Jak sprawdzić czy woda zatrzymuje nam się w organizmie...
Wystarczy, że założymy sobie na nadgarstek dość obcisłą gumkę do włosów.
Tutaj pokażę Wam moje zdjęcie po ściągnięciu.

Przyczyny zatrzymywania wody w organizmie:

• oczywiście kobiety przed oraz w trakcie okresu,
• problemy z nerkami,
• zaburzenia hormony (przyjmowanie tabletek hormonalnych, żle dobrane tabletki antykoncepcyjne),
• nabiał (zawiera estrogen co powoduje retencje wody),
• jedzenie nie za dobrej jakości (pełne konserwantów oraz sodu), 
• picie zbyt małej ilości wody,
• przemęczenie, 
• duża ilość stresu,
• zakwaszenie organizmu (zbyt duża ilość białka w diecie co prowadzi do obciążenia nerek)